Buty
Asics Superblast 3
Lekki but do long runów i interwałów. Jak na razie bez zastrzeżeń.
od 26.08.2026 · 170 km · 989 zł
Aktualne wyzwanieCel końcowy: Ironman 2029
Cracovia Maraton 18.04.2027
Zostało
167dni
Tydzień planu
29 / 52
Cel czasowy
3:59
Start · 20.04.202654% planuMeta · 18.04.2027
Statystyki tygodnia 26.10.2026 - 01.11.2026
Ostatnie wpisy
Wszystkie →
DrogaBieganieStart
Maraton pod balkonem: drugie podejście z planemDzień po biegu nocnym pod moim balkonem biegł maraton. Tego samego dnia miałem plan treningowy i obietnicę, że wykonam każdy bieg.14.10.2026 · 4 min
WyzwaniaBieganieŚredni
Cracovia Półmaraton Królewski 2026: relacja i 1:52Na 12. Cracovia Półmaratonie Królewskim chciałem złamać 2 godziny. Wyszło 1:52, najszybsze 10 km w życiu i wzruszenie przed wbiegnięciem do TAURON Areny.12.10.2026 · 4 min
DrogaBieganieStart
25 kilometrów, po których przestałem biegaćJedno zdanie kolegi z pracy sprawiło, że w trzy miesiące zamieniłem półtora kilometra na bieżni do dwudziestu pięciu po ulicach Krakowa. A potem przez rok prawie nie biegałem.05.10.2026 · 5 minW użyciu
Czego teraz używam
Wszystko kupione za własne pieniądze i używane na treningach, a nie na zdjęciach.
Buty
Asics Gel-Nimbus 27
Buty do nabijania kilometrów na easy i recovery runach. But z większym dropem, tzw. "kanapa dla nóg".
od 02.09.2026 · 52 km · 625 zł
Zegarek
Garmin Forerunner 55
Źródło danych na tym blogu. Liczy kroki, pokazuje tętno, tempo, liczy kadencję, monitoruje sen.
MinusTrochę mała koperta, przy następnym zegarku wybiorę większy wariant.
od 19.12.2024
Akcesoria
Polar H10 Sensor Tętna
Precyzyjny pomiar tętna, szczególnie przydatny przy biegach w drugiej strefie tętna
od 12.05.2026 · 429 zł
ŻywienieW teście
SiS Beta Fuel Dual Source Energy Gel
Źródło węglowodanów na long runach
od 18.08.2026 · 7 zł